中華がゆを作りました。ヘルシーで胃にやさしく美味しいですよ♡ レシピ（一人分） あたたかいご飯 100ｇ 水 300ｃｃ ささみ 1/2本 鶏がらスープの素 小さじ1 青ネギ 小さじ1 塩 少々 ごま油 小さじ1 青ネギを刻みます。カットネギでもいいですよ！ ヘタを切…