しそとしらすで食物繊維たっぷりのもち麦おにぎりを作りました♪ ヘルシーで美味しいですよ！ レシピ（一人分） もち麦いりごはん 150ｇ しその葉 ２枚 しらす 大さじ１ 白ごま 小さじ2 塩昆布 小さじ1 のり ３枚 しその葉をみじん切りにします。 ヘタを切っ…